|
Çikolata
Diyeti
2
karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık,
yeşil biber
Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı
fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya
çavdar ekmeği
Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1
su bardağı ayran Az yağlı salata
İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük
top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding
Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim
kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata
Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen
meyve
|